４連休・・・

今日から４連休・・・

走り溜めをしたいと思い、今日は１５ｋｍを㌔６分３０秒でゆっくり走った・・・明日はどうしようか思ったが、久し振りに箱根迄の３０ｋｍを走ってみようかと思う・・・㌔７分３０分程度・・・このコースは何度も走っているので問題は無い・・・家から箱根迄は国道１号線を只管西走する・・・

箱根で温泉に入り、ゆっくり飯食って電車で帰宅・・・する予定ではあるが、気温湿度共に低い事が条件になるので、暑かったら途中で帰って来るかも・・・

明後日明々後日の走りは成り行きかな・・・

いい加減に・・・・・

今日はいい加減頭に来た・・・会社で訳の分からんアホがよこしたメール・・・は？？？

お前にそんな事を言われる筋合いではない・・・喧嘩をふっかける訳には行かないし・・・ここは一つ大人になって、それについては無視する事にした・・・そこは理論的にやっつけてやろうと思う・・・それが仕返し・・・

でも一発ぶん殴るとすっきりするんだろうな・・・何て一瞬思ったが、それでは人生が終わってしまう・・・ＢＢ・・・覚えてろ！！！

道マラ・・・

今日は北海道マラソンが開催される・・・全国放送で放映される・・・

北海道出身の私は、このマラソンに是非参加したいと思ってはいるが、今の走力では絶対に完走出来ない・・・関門がキツイ事で有名な道マラ・・・普通に３時間３０分でフルマラソンを完走出来る友人が関門で引っ掛かり完走出来ない・・・

なので、私は何時の日か絶対に道マラ完走を願って日々精進している・・・とのつもり・・・

８月の最終日曜日に開催される道マラ・・・気候が良ければ余裕で完走出来ても、８月の北海道・・・北海道と言えどもこの時期は暑い・・・私の友人が多数参加するが、テレビに映るのはエリートランナーばかり・・・

今日はゆっくり道マラ観戦してから一っ走りしてくるか・・・

色々・・・・・

魑魅魍魎の館から帰還した・・・

いやーっ・・・疲れた・・・でも金曜日は気分最高！！！何故ならば明日休日だから・・・これに反して日曜の夜は気分最悪！！！・・・人生この繰り返し・・・

気持ちがささくれながらも一生懸命に仕事をする・・・帰って来て英気を養い・・・何か人生って空しい・・・まあそんなモノか・・・

魑魅魍魎・・・・・

魑魅魍魎・・・

字は非常に難しいがこれは”ちみもうりょう”という漢字・・・最近私は魑魅魍魎とは別世界の怪物では無くこの世に現存している様に思えてならない・・・そう、それは人間・・・

会社に行くと色んな人間がいるが、皆の意見を全て聞いていると気が狂ってくる・・・言いたい事ばかり言いやがって・・・魑魅魍魎だから、言いたい事を勝手に言って来る・・・こっちの都合はお構い無し・・・

私も最近この類の人間に犯されてきているので、私も魑魅魍魎的人間になっているかもしれない・・・とにかく人間は何時も自分の都合で動く・・・当たり前だがこれが基本・・・なので、他人がそこに合わせ様とすると凄まじくキツイ・・・でも魑魅魍魎的人間にならないと自分が保てない様な気がする・・・

だから皆、魑魅魍魎へ変心して行くのだろう・・・(この場合、”変身”では無く”変心”・・・何故ならば当然の事ではあるが見た目は変わらず、心が変わって行くので・・・)

私も申し訳無いが、魑魅魍魎的な人間に変心して出社する事になるだろう・・・

色々・・・

この所、本当に色々あって、ブログに来る事が出来なかった・・・昨日は体調不良で会社を休むし、一昨日は雨で初トレイルは中止になるし・・・まあ、この辺りは人生にメリハリがついたと思える自分に会っている・・・妙に不思議な気持ちだ・・・

普段の生活で自分の命迄は取られる状況には陥らないので、バンバン仕事をすれば良いのだが、どうしてもそう思えない自分がいる・・・やっぱし良く見られたいと思うのは誰も同じ事・・・本当に人間の思いは面倒臭い・・・

ズラ・・・・・・

今日、危険物の講習会（３年に１度受講と法的義務付けられている）に行ったので午後から外出・・・平塚市の中央公民館で開催された・・・結構面白い講義が開催されるのだが如何せん眠い・・・

１３時２０分という丁度眠い時間からの始まり・・・とフト前を見るとおかしな頭髪の人が居た・・・はは～～ん・・・あれはズラ・・・でもどうしてあんなモロバレのズラをかぶっているのだろうか・・・更に眼鏡をかけている・・・でも夏にズラは暑いだろうな・・・だってあれは”帽子”以外の何者でも無いし・・・

私はズラの男性の頭を凝視していた・・・わざと視線を感じる様に・・・

うちの会社では絶対にズラはかぶれない・・・何故ならばヘルメット必須なので・・・更に私はマラソンをするのでとんでもない・・・

でも、有名芸能人でもズラの人は多いと言う・・・その人はズラの上からカツラをかぶるとの事・・・涙ぐましい事で・・・それならあっさりと世間に公表すれば良いのにとつくづく思う・・・あのショーン＝コネリーが若ハゲに悩んだ話は有名だが、そこに開き直りが入ってから、非常にカッコ良くなったとの事・・・

人生は一度なので、どの様に生きても一生は一生・・・それなら気楽に生きていたいと思うのは私だけでは無いはず・・・

瞬間停電・・・

今日マラソンに行こうと思ったら、カミナリ・・・スコールの雨・・・これは危険だと思って行くのを止めた・・・何気にテレビを見ていたら停電になった・・・

復活後、何かおかしい・・・そう・・・電話・・・うちは光電話でありモデムを経由している・・・が、そのモデムの光電話の部分が点灯しない・・・故障か・・・

久し振りに来ました・・・

久し振りに来ました・・・自分のブログに・・・

余りにも放置し過ぎた感じですが、如何せん書く事がジョグノートと似ていて・・・余りにも久々なのでログインＩＤを忘れてしまっていました・・・どれだけ続くか分かりませんが、もう少しブログもケアしようかと思っています・・・

こんな私でも結婚出来ました・・・お互いにいい歳なので、どうなるか分かりませんが、それはそれ一生懸命に何かをやる事の愉しさ・・・まあそんな事もあってブログを復活させようと思いました・・・

マラソンは・・・未だに続いています・・・本当にバカの一つ覚え・・・でも、面白いし、最近生きる事に疲れて来たので、何か”自分”というモノをしっかり見据えたいと思う様になりました・・・

久し振り・・・

色んな意味で久し振りの記載・・・

病み上がりだし、体調が悪くて会社は休むし、ランも４日振りだし、記載も久し振りだし・・・まあ、いいか・・・でもナンダカンダで今月２２０ｋｍ走っている・・・明日は２５ｋｍＬＳＤの予定なので今月も目標の２５０ｋｍは達成出来そう・・・

３００ｋｍ目標の時は、自分の中に無理があったが、２５０ｋｍに目標を下げてから、余裕で走りを愉しめる自分に会う事が出来ている・・・所詮ファンランナーなので、細く永く走る事が目標・・・その為にはケガをしない・・・

この気持ちは結構良いかも・・・頑張らずに、愉しんで走って行くぞ！！！

ペース走・・・

今日は昨日と同じコースでペース走を実施した・・・体感でキロ５分・・・結果として、その様になったが、何度か信号に止められた・・・

これは、仕方が無い・・・

最近、同じコースを同じ様な時間に走ると、同じ人とすれ違う・・・これも一興・・・

追い込み・・・・・

久し振りに追い込んでみた・・・

私の走るコースは、総合公園以外どこを走っても信号が多い・・・それを逆手に取り、青信号から次の赤信号迄という感じでやってみた・・・

結果は豪い疲れたが、非常に調子は上々・・・今も肺が少しおかしい感じがするが久し振りの追い込みに身体の中の酸素が全て入れ替わった感じ・・・

よたろう・・・フルマラソン自己ベスト大幅更新プロジェクト始動・・・

さて、今日もレースがあり満足の行く結果ではあったが・・・今の照準は来年の５月に実施される予定である洞爺湖マラソン(フル)で自己ベストの大幅更新・・・

どうすればそれが可能になるか・・・これは先週の丹沢のハーフで答えが出た・・・心肺機能を高める事・・・足腰の方は筋トレをやり走り込めば問題は無い・・・これは今迄通りの事をコツコツとやれば良い・・・先週の丹沢のレースで体調万全だったという事は結果が出ている・・・

マラソンの場合、身体と心肺が両方とも高レベルに無いと満足の行く走りが出来ない・・・これからはスピード練習を主体的にやって行こうと思う・・・それと走り込み・・・トレイルランをやれば良いのだが、時間の制約もあるので、その辺りは難しいかもしれない・・・

では、どうするか・・・休日の湘南平でのスピード練習・・・これしかないと思う・・・ここは、傾斜１０度で１．５ｋｍの上り坂・・・そこを全速力で駆け上がる・・・とは言っても、１５分はかかる・・・その位キツイのである・・・

それを２往復・・・取り敢えずこれをやってみて、レースで走ってみて、また考える事にする・・・

第３６３回 １２月度月例湘南マラソンがあった。で、その体験記をブログリンクにアップ・・・

今日は第３６３回　１２月度月例湘南マラソンがあった。で、その体験記をブログリンクにアップした・・・

昨日３２ｋｍ走り、夜はマンションの懇親会で体調最悪・・・

でも１０ｋｍの自己ベストを更新した・・・

今テレビで、福岡国際マラソンをやっている・・

第２９回丹沢湖マラソン体験記をブログリンクにアップした・・・

第２９回丹沢湖マラソン体験記をブログリンクにアップした・・・

写真を見ると改めて悲惨な状況で走っていた事が伺われる・・・でも、そんなに調子が悪かったとは思わなかった・・・

サングラス・・・

今日、注文していたサングラスが届いた・・・もちろんマラソンレース用・・・今迄、晴天でのレースは帽子を被って走っていたが、帽子よりサングラスの方が走り易い様な気がしたので、購入してみた・・・

しかし、私の頭囲はギャル曽根のウェストと同じサイズ(相当大きいです・・・勿論帽子は全て特注です・・・)なので、普通のサングラスではこめかみを押さえつけられて痛くなるので

※フレームがプラスチック(こめかみが押さえつけられない)
※後ろがゴムで繋がっている(汗をかいてもズレない)
※偏光(友人が偏光グラスが絶対に走り易いといってたので)

ものを探していた・・・

たまたまネットで見つけたサングラス・・・早速かけてみた・・・私は坊主頭なので、そんなサングラスをかけると益々ヤバイ系の人みたい・・・でもかけ心地は最高・・・

これは良い買い物をした・・・値段は結構安かったし・・・

お披露目は次回のハーフ(谷川真理ハーフ)にしようかと思う・・・今度こそ自己ベスト・・・

第２９回丹沢湖マラソン・・・

今日は”根性無しマラソン”だった・・・

ネット１時間５３分３７秒・・・グロス(正式記録)１時間５４分２２秒・・・

詳細は、体験記に記すが、最初の１０ｋｍは４８分２５秒で通過・・・おお！！行けるじゃん！！と思ったのも束の間・・・

丹沢湖マラソンもハーフは同じコースを２周するが、２周目に入ると、あのダラダラ坂が嫌に目に付く・・・登ったり下ったり・・・登る時には殆ど歩いている様なスピード・・・どこか身体の調子が悪くてそんなスピードになった訳ではなく、完全に気持ちの落ち込み・・・何だ・・・また登りかよ・・・

心に反して身体は絶好調だっただけに、ある意味残念なレースだった・・・

精神的な疲れもあったのかもしれないが、本当にマラソンは気持ちのスポーツだと言う事が分かったレースであった・・・

人生万事塞翁が馬・・・

最近嵌っている言葉・・・”人生万事塞翁が馬”・・・

これは中国の故事から来ている・・・要は何が幸いかはやってみなければわからないと言う意味・・・故事の意味はネットで検索すれば色々記されている・・・

本当にマラソンを始めてから、人生においてこの故事が妙に心に引っ掛かる様になった・・・今年の春にケガをして走れなかった・・・そこでじっくりケガを直し、復活後は目標月間走行距離に拘らなくなった・・・これで、私のランナー人生は飛躍的に延びたと思う・・・

余り距離や時間に拘ると、どうしてもケガがつきまとうので、ランナー人生が短命で終わる人も少なくないとの事・・・私はファンランナーの基本に戻り、走る事を愉しみながら練習して行ける自分に出会えた・・・

我々ファンランナーは選手では無いので、人によって走る目的は様々・・・しかし、根本は”走る事が愉しい”ので走っている・・・ファンランナーは誰に強制された訳でもなく走りたいから走っている人が大半だと思う・・・しかし、走る事はシンドイ・・・でも、何年も続けて走る事が出来る・・・

人間の本性として基本的に愉しくない事はしないので、やっぱしそこに辿り着く・・・と思う・・・まあ、仕事については、全く愉しくないが生活の糧を得る為にやっている・・・

明日の丹沢湖ハーフ・・・結構体調も良いので、前半突っ込み過ぎなければ自己ベスト更新も可能だと思う・・・気合を入れて走ったれい！！！

刺激走？？

今日は、明後日のレース前の刺激走１ｋｍの予定であった・・・
なので、時計はしないでスタート・・・

ところが、休足明けだった為か非常に調子良く、結局１０ｋｍ走ってしまった・・・体感スピードとしては大体キロ５分３０秒程度・・・

明日は休足・・・これは明後日は期待充分・・・(油断大敵)・・・

調子良い・・・・・

最近、すこぶる調子が良い・・・

今日は、疲れ抜きゆっくり走りで１０ｋｍ以上走る予定であったが、面白く無い事が重なり、気持ちの整理がつかなかったので６．４ｋｍの５分切りペース走に変更・・・途中、何度か信号に捕まったが、非常に快調に㌔４分５０秒で突っ走った・・・

私は最近、気持ちを走りに変える事が出来る様になって来た・・・今迄は、ムシャクシャするとその日の走りは突っ込み過ぎて、途中で息が上がってしまうのだが、この所はじわっとスピードを上げるコツを掴んだので、非常に充実した走りが出来る様になったのである・・・

東京国際女子マラソン・・・

今日もＬＳＤ・・・

昨日より調子良く走る事が出来た・・・放射冷却現象で寒かったが、気温は昨日より上がっているみたいで、非常に走り易かった・・・

本当はもう少し走りたかったのだが、東京国際女子マラソンを見たかったので、２５．６ｋｍで終了・・・

ＬＳＤ・・・

今日の目覚めはバッチリ・・・８時スタート・・・
走り始めは寒かったが、２０分位経ち一汗かくと非常に調子が良くなってきた・・・

天候は快晴・・・放射冷却現象で異常に寒かったが、身体は丁度良く暖まって、終了・・・

キロ７分ちょっと・・・まあ、良いペース・・・

うんうん・・・

もっと走りたかったが、明日明後日と２５ｋｍＬＳＤを２日連続でやる予定なので、この距離で本日は終了・・・

違和感・・・

今日は走り出したら左膝に違和感があったので、散歩に切り替えた・・・

最後に少し走ってみたが、違和感は消えていた・・・丹沢ハーフも近いので、無理せず走って行く予定・・・

丹沢湖マラソンの参加通知書が来た・・・

今月末に開催される丹沢湖マラソン(ハーフ)の案内が来た・・・ナンバーは「６３１」・・・

私の初ハーフは丹沢湖マラソンだった・・・私は丹沢湖の素晴らしい紅葉に魅せられてそれ以来、毎年走っている・・・しかし、今年は稀に見る猛暑だったので、素晴らしい紅葉の中を走れるかどうか・・・

丹沢湖マラソンも山坂の連続であるが、清川やまびこマラソンと違って、ダラダラと緩やかなので、走り易いコースだと思う・・・

目指すは自己ベスト・・・出来得ればキロ５分を切る・・・

中々・・・・・・

どうにも調子が悪い・・・昨日もかったるかったし・・・風邪？？？
確かに季節の変わり目だし・・・

私の会社の会計年度は１月～１２月・・・来年の予算云々が今頃・・・更に、今日明日と外部機関による環境マネジメントシステムの定期監査・・・準備にバタバタ・・・

はーっ・・・疲れた・・・思い切り肩に力が入っていたみたい・・・

何だか走りたくない・・・今日は休足・・・

心の赴くままに・・・

ＥＫＩＤＥＮカーニバルの体験記をブログリンクである”よたろうのランニング日記”へ掲載・・・

実は今日は１２．８ｋｍ程走る予定であった・・・しかし、昨日走った以上にダメージがあり(沢山の人いきれを避けながら走った)、どうにもかったるかった・・・

こう言う時は、無理せずサッとショートカットして終了・・・

やや？？

今日は雨の予報だったので、のんびり起きてゆっくりしていた・・・何気無く外を見ると？？？？？

なんだ・・・雨降って無いじゃん・・・

と言う事で１３時スタート・・・今日は久し振りに総合公園の周回で行った・・・総合公園に入ると競技場から応援の声・・・何か嫌な予感・・・

競技場の入り口を見ると”ベルマーレ湘南ｖｓザスパ草津”・・・げっ・・・今日はＪリーグの試合・・・やってる・・・

私はＪリーグには全く興味は無い・・・要は試合が終わると帰る人でごった返すので、走り難くなる・・・それが嫌なだけ

走っている最中に試合が終わり、もの凄い数の人が出て来たが、とにかくくじけずに走り切った・・・

はぁ～～～人の波に疲れた・・・

EKIDENｶｰﾆﾊﾞﾙ2007 西東京大会in国営昭和記念公園・・・

今日は、初めての駅伝・・・詳細は体験記に記す・・・

当たり前ではあるが、駅伝はチームに入らないと参加出来ない・・・

何時も一人で走っていた自分にとって、素晴らしい仲間に巡り合わせてくれた人生に対し本当に感謝している・・・

余裕でキロ５分を切れるハズだったのに、仲間と走る事が余りに嬉しくて、襷を受け取ってから走るペースを間違えてしまい、途中からアップアップ・・・㌔５分３秒・・・チームに迷惑をかけてしまった・・・もっと練習して、次の駅伝ではペースを間違えないで走っていくぞ！！！

献血・・・・・・・・・・

今日、会社で年に一度の献血があった・・・そう言えば学生時代・・・趣味の一つに献血があった・・・

献血で血を抜かれると頭がホワッとして気分が良くなった・・・それから病みつき・・・

注射については昔から全く恐怖は無く、問題無し・・・

この頃からＭッ気はあったのかもしれない・・・

献血した日はマラソンは禁止・・・と言われたが、全く問題無いので走ろうと思ったが、天の計らいか、雨が降っているのでやっぱし休足・・・

今日はおとなしくしているべ・・・